Dagen upp&Ner

Tummen upp
  • Är typ frisk från min förkylning
  • sov med min älskling
  • åt gooood frukost
  • har inte bråkat me patrick på skiiiiiiit länge :)
  • har ätit godis och kebab mmm va såsugen på det
Tummen Ner
  • Ligger fortfarande i sängen
  • är skit latt idag och allt känns segt
  • jag och min älskling åker hem idag.


Händer 2010

♥ Det här året tror jag att det kommer bli ett riktigt bra år för mig ♥

Februari :

Min mamma är tillbaks i Sverige nu den 10/2-2010
♥Alla hjärtans dag den 14/2-2010 ♥
Börjar praktisera den 15/2-2010
Jag och patrick har vart förlovade i ett halft år 24/2-2010

Mars:

Min lille bror Fyller år den 4/3-2010
♥ Jag och Patrick fyller 3 år ihop  JIPPI 4/3-2010 ♥





Dagens upp&ner

TUMMEN UPP
  • åt god frukost.på länge
  • var med min älskling hela dagen
  • Kollade på¨Paradise Hotel
  • Mår lite bättre

TUMMEN NER
  • Är förskyld
  • kan inte somna
  • och är jävligt irriterad just nu,på Patrick♥




Goda råd för en god sömn

  • Det är viktigt att vara avspänd och lungn då man ska sova
  • Gå inte och lägg dig utan att vara sömnig.
  • Ha mörkt,svalt och tyst i rummet
  • Undvik att plugga/arbeta och titta på Tv i sängen
  • Ha regelbundna tiden för sänggående och uppstigning
  • Undvik KAFFE,cola eller energidryck några timmar innan du lägger dig,eftersom du bli pigg etfer en stund eller kankse nån timme
  • Försök att inte tänka på problemen du har,eller stressa för det du ska göra imorrn.
  • Om du inte kan sova,gå upp och gör något annat tills du blir sömnig
  • undvik att sova under dagen
  • Motionera regelbundet.




Paradise Hotel

 

 

 

Skönaste programmmmet hittils hahah,

fan vad glad jag vart när Pontus och Franscesca tog ut CATJA ooooooooh vad jag hata henne blää..

Dem skönaste där är Jackie min favorit,Pontus haha asså va håller han på med han är så skön tycker jag,han har typ sitt egna lilla programm i paradise hotel där han är ensam lixsom står han och snackar mot kameran hahahha han är tunnnng.

 

 

 


RSS 2.0